Luz azul

La luz azul es un tipo de radiación electromagnética con una longitud de onda muy corta que produce una gran cantidad de energía. Si bien es cierto que la luz puede dañar sus ojos bajo ciertas circunstancias, no hay evidencia científica que sugiera que la luz azul es perjudicial para nuestros ojos. Pero muchas personas todavía piensan que lo es, por lo que las gafas de bloqueo de luz azul son tan populares.

"Todos están muy preocupados de que (la luz azul) pueda causar daño a la vista, y es una preocupación válida, pero no hay evidencia de que pueda causar ningún daño irreversible", Dr. Rahul Khurana, portavoz clínico de la Academia Americana de Oftalmólogos , dijo Business Insider.

La exposición a la luz azul no es nada nuevo. De hecho, el sol es la mayor fuente de luz azul. Además, la luz azul también está presente en la luz fluorescente y LED.

Pero si la luz azul no es dañina, ¿por qué estamos frotando constantemente a nuestros mirones cuando miramos nuestras pantallas? La respuesta es Eyestrain: más del 60 por ciento de las personas experimentan problemas asociados con Eyestera digital. Y la luz azul, al parecer, no es la causa. En cambio, nuestros ojos están tan tensos porque la mayoría de nosotros parpadeamos menos cuando miramos nuestros dispositivos digitales.

Entonces, si Eytrain es el verdadero problema, las gafas de bloqueo de luz azul probablemente sean inútiles. Sin embargo, usarlos podría ayudarlo a dormir bien por la noche. Esto se debe a que la luz azul, la investigación ha demostrado, afecta el ritmo circadiano de su cuerpo, su estela natural y su ciclo de sueño. Según los investigadores de Harvard, cualquier tipo de luz, incluida la luz azul, puede reducir la capacidad de su cuerpo para secretar melatonina, una hormona que te ayuda a dormir.

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2018.06.26

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