¿Cuándo es el mejor momento para ser productivo?

Los Zeniths for Employee Hustle y la productividad son los lunes antes de las 11 a.m. de octubre, según un estudio de la plataforma de gestión de proyectos con sede en California Redbooth publicada en noviembre. La firma analizó los datos del proyecto de cientos de miles de usuarios que utilizaron el servicio para planificar y rastrear su trabajo.

En términos generales, si te sientes flojo un viernes de agosto, no estás solo.

[Gran parte de esto se alinea con lo que nos dice la investigación anterior sobre energía y productividad ", dice John Tougkos, profesor asociado de comportamiento organizacional en la Universidad de Toronto en Canadá.

[Por ejemplo, según los ritmos circadianos, aproximadamente el 75% de las personas tienden a estar más alertas mentalmente entre las 9 a.m. y las 11 a.m. ".

Los ritmos circadianos son nuestros relojes internos que le dicen a nuestros cuerpos cuándo levantarse, comer y dormir durante ciclos de 24 horas. Muchos estudios han encontrado que el trabajo que se sincroniza con nuestros ritmos circadianos da como resultado una mayor productividad y menos fatiga. Incluso la Agencia Espacial de la NASA ha monitoreado los ritmos circadianos para mejorar la productividad y la salud de los astronautas.

[Una vez que alguien se mete en el trabajo, es probable que tome un tiempo para verificar los correos electrónicos y establecerse ", dice Troomakos. [Entonces lleva tiempo sumergirse en cualquier tarea en la que estén trabajando. Por lo tanto, a las 11 a.m. como un tiempo máximo de productividad para la finalización de la tarea tiene sentido. "

La tarde entre las 2-3 p.m. marca un punto de energía bajo. [Esto tiene sentido por qué muchas culturas toman siestas durante la tarde ", dice.

¿En cuanto a los hallazgos con respecto a días, estaciones y meses? Esos revisan también, dicen los expertos.

Los hallazgos [son consistentes con una investigación considerable sobre los flujos y flujos de agudeza mental ", dice Don Drummond, economista y profesor adjunto en la Universidad de Queen`s en Toronto.

Los lunes tienen sentido, dice, porque [las personas son frescas, mentales y físicas al comienzo de la semana, y se desvanecen a medida que avanza la semana ".

Las diferentes fases del año también reflejan las voleas naturales entre los niveles de energía alta y baja. Drummond dice que las personas regresan de vacaciones de verano frescas, por lo que son productivos a principios de otoño, mientras que el invierno se cae temprano en la oscuridad cada noche podría explicar la productividad rezagada, la agudeza mental y las caídas en el estado de ánimo.

Drummond tiene algunas sugerencias para capitalizar estos hallazgos: [Permita que las personas tengan el tiempo requerido para flexionar su creatividad a principios de semana y temprano en el día ", dice. [No, por ejemplo, programen una reunión aburrida en ese momento. Por desgracia, es cuando casi todas las reuniones aburridas están programadas ".

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2018.01.19

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